Last Man Standing Østmarka Backyard Ultra virtual race 2021

**ENGLISH BELOW**

Stopp viruset – ikke løpinga.

Covid-19 setter en stopper for arrangementet 17. april, og løpet er flyttet til 21. august 2021 kl 09.

17. april kjører vi i gang en virtuell Backyard Ultra. 

Failure is not the end of the journey.
It is a step on the road to sucess.

Lazarus Lake. 

Vi møtes på startstreken – men hver for oss – for å sparke i gang sesongen.  Vil du være med på dette gjør du følgende:

1. Meld deg på her. Hvis du er påmeldt Østmarka Backyard Ultra er det egen påmeldingsløsning, se epost du har mottatt.

2. Registrer hver runde på Racetracker via linken du får på epost. 

3. Du må også logge øktene på en åpen strava-profil.

4. Finn deg en runde hvor som helst som er på 6,707 km. Tredemølle er ikke godkjent.

5. Møt opp på din egen startstrek kl. 10 lørdag 17. april og løp så mange runder du orker med oss, eller løp til det er ingen andre igjen!

ENGLISH:
Stop the virus – not the running!
We meet on the starting line – each to ones own – to kick off this running season. Østmarka Backyard Ultra is the Norwegian ultra running family’s first get-together. The race is postponed to August 21th, but that doesn’t mean we have to spend the Saturday on Netflix.

Join in wherever you are, and run as many loops as you’d like with us. If you are in, do the following:

1. Register here. If you have joined the main event, you have received instructions for attending the virtual Backyard by mail.

2. Register your own loops, you will receive a link by mail.

3. Logg your loops on an open strava-profile.

4. Find a loop that is 6,707 km (4,2 miles) long. Treadmill is not permitted.

5. Show up to the starting line at 10 am (CET) on Saturday April 17th 2020.

6. Run with us for as many loops as you want, or run until there is no one else left!

Informasjon om løpet

Velkommen til Last Man Standing – Østmarka Backyard Ultra lørdag 23.03.2019 kl 09:00.

Konseptet:

  • Hver runde er på 6,7 km.
  • Rundestart hver time.
  • Den som løper flest runder vinner.
  • Vinneren kåres først når 1 løper alene har fullført siste runde.
  • Løpet har ikke resultater på tid, men på antall fullførte runder. Det er ikke avgjørende hvor lang tid man bruker på runden, og de som løper like mange runder får lik plassering.
  • Løper du 12 runder blir det 50 miles, 24 runder gir 100 miles.
  • Deltagermedalje for de som fullfører en ultradistanse; minst 7 runder.
  • Løpet kvalifiserer til ultraløpsfatet.
  • Max antall deltagere: 100.
  • Aldersgrense 18 år.

Obligatorisk utstyr:

I løypa: Hodelykt og refleksvest når det er mørkt.

På arenaen: Basic førstehjelpsutstyr: gnagsårplaster, plaster, sportstape, desinfiserende middel, steril nål. Klær i forhold til vær og føre: Ull, vindtett jakke- og bukse. Ekstra skift.

Løypa:

  • Løypa er godt merket, det er ikke behov for kart eller GPS.
  • Sted: Østmarka i Ski. Kart og gpx-fil blir lastet opp senere.
  • Vanskelighetsgrad: Løypa går i terreng og noe grus/asfalt. Vanskelighetsgraden er knyttet til lengden på løpet.

Startkontingent:

Påmelding før 31.12.2018: 700,-
Påmelding fra 01.01.2019 til 01.03.2019: 800,-

Start:

  • Løpet starter lørdag 23.mars 2019 kl 09:00
  • Startnummerutdeling fra kl 07:00 på løpsdagen.
  • Det går buss fra Ryen T-bane til arenaen. Avgang: 07:23, ankomst 07:45.
  • Det er parkeringsmuligheter ved start, men vi oppfordrer deltagerne til å benytte kollektivt.

Løperservice:

  • Vi serverer vann og cola, sjokolade, potetgull, salt pølse, vafler og varm suppe (suppe hver 6. time). Løperne må ellers ha med egen mat, og sportsdrikk.
  • Bagasje kan oppbevares innendørs.
  • Bålpanne for varme og god stemning utendørs.

Premier:

  • Last man standing får Golden Ticket til Big Dog´s Backyard Ultra i USA.
  • Deltagermedaljer til alle som fullfører ultradistansen.
  • Uttrekkspremier (mer informasjon følger).

Samtykke:

Ved påmelding samtykker du til at navn og klubbtilhørighet blir offentliggjort i start- og resultatlister. Du samtykker også til at arrangøren kan publisere bilder av deg til bruk på facebook, instagram og på nettsiden.

Blogg på WordPress.com.

opp ↑